Ostéopathie & Pilates-Yoga

Quels sont les intérêts et bienfaits du yoga & du pilates en complément d’une séance d’ostéopathie ?

Explications sur le sujet :

Le yoga et le pilates sont basés sur la respiration et le mouvement, 2 choses essentielles que je vous répète en séance.

Cela va permettre à votre corps de : s’assouplir, améliorer son équilibre, se renforcer au niveau musculaire et donc de favoriser une meilleure posture.

Et les cours aériens alors ?
En plus de travailler sur votre respiration, sur le renforcement musculaire, la souplesse et l’équilibre vous allez être obligé de vous concentrer sur le mouvement à faire. Donc oublier les tracas et lâcher prise ...

Vous obtiendrez un meilleur équilibre global de votre corps ... La globalité étant essentielle en ostéopathie !

Et oui votre Ostéo s’est aussi mise aux cours de yoga & pilates aériens.

Allez prenez tous votre envol direction les hamacs ! Aller tester !
Cela ne sera que bénéfique pour votre santé.

Namasté